|
Intuitiv Kost og Ernæring
Weekend kursus, ved Charlotte og AllanKurset handler primært om appetitten, spisevaner, fordøjelsessystemet, og
energien i kosten.Din appetit er oprindelig sund, og vil normalt uden problemer
fortælle dig, hvad du har behov for at spise. Uhensigtsmæssige spisevaner har
ødelagt den sunde appetit for de fleste, men med træning kan du kommer tilbage
dertil, hvor du intuitiv kan mærke hvad din krop har behov for. Du vil arbejde
med egne mønstre og normer i forbindelse med kost, f. eks. om du spiser udfra
økonomiske, sociale, politiske, religiøse eller følelsesmæssige motiver.
Du vil lære at påvirke din appetit, så du får meget mere lyst til at spise sund,
vital og næringsrig mad. Da din måde at spise på er vigtig for dit energiniveau
og fordøjelse, vil vi på kurset spise i stilhed, kombineret med
taknemmelighedsritualer, meditation på næringsværdien i kosten, i nærvær og med
fuld opmærksomhed. Arbejdet består af meditation på fordøjelsen, samt massage og
healing på organer, kirtler og tarmene i fordøjelsessystemet.
Disse former for opmærksomhed, healing, meditation og massage vil betyde mere ro
og færre gasser i mave/tarm systemet, mere vitalitet og styrke i dagligdagen,
samt større følelse af velvære.
Ingen datoer i 2018
|
| |